出張・派遣

エコールジマーサでは、企業様・団体様向けに各種指導プログラムのご提供を行っております。あらゆるニーズにお応えするご提案をいたします。

1日の中で最も長い時間を過ごす職場からライフスタイルを考える企業の取り組みに導入することにより、仕事の作業能力UP、生活習慣病への対策にも有効です。

◎企業研修

◎出張教室取得につながるようバックアップさせていただきます。
心と体のサポートでお客様の健康寿命をのばし、社会貢献できる指導者を目指しましょう!

コース内容と料金

年齢・目的に合わせて多様な指導プログラムがございます。

①業務改善プログラム

業種 IT、事務、精密機械
概要 長時間のPCや細かい作業で発生する目の疲れや頭痛、肩こり、腰痛などによる集中力、作業効率の低下を防ぐプログラムをご提案いたします。

②姿勢改善およびストレス緩和プログラム

業種 医療・介護、サービス業全般(立ち仕事が多い業種など)
概要 立ったり、かがんだりした不良姿勢での長時間の作業による腰痛や足の疲れ、うつ病や精神的ストレスを緩和・改善するエクササイズプログラムをご提案します。

③食生活向上支援プログラム

業種 各種
概要 食事は全ての人が毎日、必ず取り組む習慣です。基礎体力を守り、日々の業務に負けず、なりたい自分に向かって進めるように食生活面から支援させていただきます。

※導入メリット
機能解剖学・運動生理学の両面から専門的アプローチをすることにより、 自分の今の身体について知ることができます。そこから 身心のストレスや痛みを緩和させ、業務効率UPを図れます。また社員の健康に対する意識を高め気力、体力向上を図ることが出来ます。

指導カリキュラム概要

様々な年代、目的に合わせたカリキュラムを個別対応いたします。

男性向けプログラム

・腰痛対策ストレッチ
・姿勢改善体操
・バランスボール体操
・筋力アップ教室
・ランニング教室
・お腹引き締め体操
・エアロビクスダンス
・やさしいヨガ
・メタボリック対策の運動講座
・メタボリック改善のための食生活支援
・運動効果をあげる食生活支援
・ちょこっとプラス料理のアドバイス

女性向けプログラム

・ピラティス教室
・ヨガ教室
・肩こり対策ストレッチ
・骨盤矯正体操
・エアロビクスダンス
・シェイプアップ教室
・部位別引き締め体操
・アフター5ジョギング
・正しいダイエット講座
・自宅で出来る体操
・女性の運動講座
・きれいに減量するための食生活支援

シニア向け向けプログラム

・ケガ防止体操
・ストレッチ教室
・ウォーキング教室
・ソフトダンス教室
・ソフトピラティス
・更年期の運動講座
・やさしいヨガ
・“おいしい”を続けるための食生活支援

 

【その他の指導プログラム】

 

・産婦人科で、マタニティ&ママクラス(ヨガ・ピラティス・エアロビクスクラス)
・病院での外来、入院患者様向けメディカル体操(深呼吸エクササイズ、腰痛・肩こり解消体操)
・公民館などでのたのしい健康教室、介護予防教室体操プログラム(ストレッチ、簡単筋トレ、たのしく有酸素など)
・イベントでダンスのデモンストレーションやセミナーの企画
・幼稚園・学校等での学生、先生方、保護者の方向け健康教室
・早寝・早起き・朝ごはん支援
※上記以外でも、柔軟な対応が可能です。

実績

九州大学、福岡医健専門学校、福大筑紫病院、 たけや内科胃腸科医院 、井槌病院、アクシオン福岡、読売文化センター、西日本文化サークル、ジュージヤカルチヤー、久保山整骨院、ミリカローデン那珂川、西体育館、南体育館、アステチッククラブインペックス、コスパ、NPOソーシャルサポート
味の素(株)佐賀工場、デイケア五丁目別荘、内藤病院、福浜中央クリニック、自主サークル若葉会、恵比寿セントラルクリニック、佐賀大学附属特別支援学校、日新公民館、吉野ヶ里公民館、三日月町役場、二田哲博クリニック、(株)魚国、山口ひとつくりセンター、ヤマハ音楽学校、

女性の健康作りセミナー
「姿勢を正して、いつまでも美しく」
会場:伊万里市民センター
主催:伊万里市健康づくり課

40〜70歳 60名参加

 
 

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