運動は「運」を「動かす」と書く
健康は日常に活かせてこそ
あなたの生活を輝かせます。
三井雅代　MITSUI MASAYO

MITSUI MASAYO 三井　雅代の想い。

運動で得たものは日常に活かせてこそ意味を成しますライフスタイルが充実します。
こころとからだが内側から綺麗で輝くように、運動、食事、睡眠、ライフスタイルのバランスを心がけたいですね。

ヨガやピラティス、なにかしら運動をして、身体が心地よくなった後にジャンクフードとスムージーがあったとしたらどちらを食べたくなりますか？身体が答えを教えてくれます。
自然と後者を選ぶようになるでしょう。

習慣は日々の積み重ね。
生活習慣を変えるのは、他の人ではなくあなた自身、自分自身なのです。

誰しも、いつまでも若々しく健康で美しくいたいと思っていると思います。
よくアンチエイジングケアという言葉が使われていますが、アンチは、「反対」「「対抗」「排斥」などを意味し、年齢を重ねる事を良しと思ってなく、イヤだと抵抗しているという意味になります。

私はこの言葉に違和感を覚えるんです。

毎年年を重ねる事は変えようのない事実、それに抵抗し、無理な違和感のある若作りをするのではなく、加齢を受け入れつつも個人差が大きく出る老化を食い止め、年齢に応じた若々しさ、美しさが内面からにじみ出る女性を目指して頂きたいと思います。
私は、それを『ヘルスエイジング』と言っています。

いつまでも自分らしい素敵な人生を！

私は、皆さんの求める結果の為に最高の環境を作り、その道を整える努力を惜しみません。
必ずや求める結果が出せるその道すじをお示しいたします。

でも、その道を歩むのはあなた自身だと言うことを忘れないで。

活動

エコール・ジ・マーサでは、あなたが、いつまでもこころとからだが内面から輝き続ける女性でいられるように運動、食事、ライフスタイルのバランスを確認出来る様々なプログラムを提供しています。
アンチエイジングでなく、ヘルシエイジングな女性で在りましょう。

またエコール・ジ・マーサではレッスンの他に、養成コースを開催し同じ想いの指導者を増やしたいと考えています。
2017年からは、高齢者指導コースも開講いたしました。
からだとこころを元気に美しく、そして快適な生活が送れるための土台をつくる運動＝ヘルスエイジングプログラムとして今後幅広い層の女性にアプローチして行きたいと思っています。

「皮脳同根」という言葉をご存知でしょうか？「皮膚」と「脳」が同じ細胞から派生しているのです。皮脳同根をおもえば、意識することだけでも脳からの指令で身体を動かす骨格筋は反応し、運動となり得えるのです。
運動は決してきついことをしないと効果を得ないわけではありません。あなたがきついと思えば心と体はきついを受けとりきついように反応し、運動をしたくない方向に導きます。しかし、この運動は自分のためになる、だから頑張ると思えば、心と体は頑張ると受けとり自分のためになると積極的に反応しきついと感じずに達成感を感じるのです。要はあなたがどうそれをとらえるかなのです。結果はあなた芝居ということ健康教室セミナーで上記の「とらえ方であなたの体とこころは激的に変わる」と伝えている。
時間や回数にこだわらず、もっとシンプルに考えて、もっと気軽に参加してください。

MITSUI MASAYO 三井　雅代　プロフィール

九州大学大学院 人間環境学学府 行動システム専攻 健康科学コース卒業
現場と研究を繋げたいと大学院に社会人で入学しました。
現在、九州大学非常勤講師として運動プログラムのエビデンスを検証し、
現場で単なる流行りで終わらないプログラムとしてのヨガやピラティス、
メンタルヘルスプログラムを提供しています。
指導者となり30年。更年期世代を過ぎ、更年期の症状も体験しました。
いつまでも健康で美しくあり続けるように、自身が若い世代の目標になるように
コンテストなどにも挑戦しています。快適な生活、人生を楽しんで送るヘルスエイジングライフを実践中です。

2007年 マーサスタジオ佐賀を佐賀市唐人町にオープン
20016年6月　佐賀市柳町旧中村家へ移転
10月　有限会社健康ネットワークから、株式会社エコール・ジ・マーサへ社名変更
2017年 7月　ベストボディジャパン福岡大会クィーンクラス優勝
2018年 4月　ミセス・インターナショナル日本大会　ミズ・ダイヤモンド部門グランプリ受賞