どれほど苦しいかではなく、どれほどの喜びを感じるかが肝心なのです。
―――エリカ・ジョング
これをやり遂げた後の達成感、充実感、幸福感を味わう自分の姿をイメージして、楽しみにしていこう！
そしたら、今の苦しみ、不安、きつさが
目標に向かう努力と意味あるものに思えてくる。
頑張ってるじゃん！自分！と。
頑張れ〜！ と自分にエールを送りたくなる。
そんな自分を少し好きになる。
masa
自分を好きになる
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